* шепотом* я вчера была в БАССЕЙНЕ!
лепотааааа)
это такой кайф, не передать - больше года не ходила!
фитнес-центр мой за это время в худшую сторону не изменился, что радует - у меня еще год оплачен. единственное замеченное отличие - в зоне бассейна напротив каждой дорожки выставлены таблички "быстрое плавание" или "умеренное плавание" - затея прекрасная, но народу, как я вчера успела заметить, совершенно пофиг, да(
зашла вчера после тренировки к менеджерам, закинула удочку на предмет дополнительных четырех месяцев по беременности и родам, посмотрим что получится
мужчина, узнав, покрутил у виска и сказал, что ничего не выйдет, хехе
я так смотрю - в моем случае при наличии грамотного тайм-менеджмента, мужа и "хорошего" ребенка - можно успевать все
у Ады впереди большие изменения - ребенок растет и уже потихоньку пора начинать вводить режим дня. У нас в этой степи пока полная анархия: все по требованию, проснуться может и в 10 утра, а могу и с боем в 12.30 добудиться. Пока начала вести дневник-расписание сон/бодрствование/кормление, чтобы понять ее внутренние биоритмы; в зависимости от этого уже буду плавно вводить расписание, а потом и постоянный режим.
очень здорово все видно, конечно ) вообще, таблички, графики, расписания. процентные отношения и вероятности - мое мое. Все наглядно, четко и по полкам)))
пока Ада - просто младенец-часы: маленькие дневные сны четко по 40 мин, бодрствование между от полутора до двух часов, и большой дневной сон часа на три-три с половиной, редко - на четыре)